專題

水療項目 — Karma 的創作故事

「我們在印度城鎮齊沙默爾 (Jaisalmer) 跟 Channan Khan 連繫上,他將曼加尼亞 (Manganiyar) 的樂師介紹給我們認識。我們與他駕車到北部沙漠地區拉加斯坦 (Rajasthan) 一條長期受陽光照耀的村落,大家坐在樹蔭下迎接樂師的到來。他們帶著樂器,有些乘坐小貨車;有些騎單車;有些穿越沙漠步行而來。每位樂師都演奏自己的傳統歌曲,內容包羅萬有,關於生活環境;關於得失;關於宗教;關於習俗… 當然也有關於愛的。」

— Sheema Mukherjee 及 Simon Richmond 描述他們的印度之旅

就在這熾熱的環境下,嶄新水療項目的想法正在萌芽。這顆「種子」由音樂家 Sheema Mukherjee 和 Simon Richmond 種下,由曼加尼亞游牧民族的音樂灌溉,並由孟加拉歌手及學童的音樂來施肥,它終於茁壯成長了。

嵐舒水療項目策劃人 Hannah Lammiman 解釋︰「我們邀請音樂家 Sheema Mukherjee 和 Simon Richmond 到印度來一趟別具深度的啟迪之旅。在旅程中,他們可以隨時跟不同的藝術家合作,他們在途中遇到按摩大師和老師,體驗了不同的文化和生活方式。我們想要創作一個嶄新的嵐舒水療項目,靈感來自他們在旅途中的體驗,讓客人在推門踏進水療室的瞬間就感覺到心情上的微妙變化。」

印度傳統療法阿育吠陀 (Ayurveda) 認為人的健康來自內在和諧,以及人與環境之間的和諧。此理論首載於古印度的梵文經文中,至今仍廣泛應用於印度民間。在 Karma 療程中也應用到這些理論,並結合由兩位治療師的同步按摩及水療音樂,帶領你從加爾各答悶熱的城市走到喀拉拉邦潮濕的叢林;由拉加斯坦的沙漠深處來到大吉嶺雄偉的山脈之中。

Hannah 表示︰「我們在 Karma 療程中使用了溫暖的油。阿育吠陀療法告訴我們,油可以令人遠離疾病、感冒,紓緩壓力及焦慮,提升健康並延年益壽。」受阿育吠陀療法啟發,兩位治療師會在療程中互相協調,進行同步按摩,刺激身體內部循環 — 亦被稱為「靈氣」(Prana) 或「生命能量」(life force)。在阿育吠陀的傳統中,「靈氣」貫穿身體,並集中於稱為「脈輪」的能量中心。他們認為,當我們身體不適時,生命能量的流動就會受到阻礎或限制,必須重新平衡。

LUSH SPA - KARMA - HI RES.txt

Introducing Karma from the #LushSpa

治療師在進行 Karma 療程時,會結合冥想、按摩及刺激壓力點 marma(阿育吠陀療法中的能量穴位),調整客人體內與大自然之間的能量狀態。Hannah 解釋︰「在療程開始時,其中一位治療師會緩緩地為客人清潔雙腳,另一位治療師則會預備蘊含『和諧心靈』(Karma) 香氣的香草包。香草包將會用在脈輪的重點按壓,音樂家 Sheema 的歌聲亦會伴隨每次背部脈輪的按壓,這樣可幫助調整客人體內的能量狀態。然後,我們會圍繞客人的身體輕敲頌缽,形成金字塔般的能量場,有助放鬆肌肉及清理累贅的思緒。」

Sheema 續說︰「當我們應付每天忙碌的生活時,我們的能量就會處於高頻狀態;因此我們嘗試降低能量頻率,重新平衝狀態,讓你平靜地、游刃有餘地完成同樣的工作。將心神調整至平衡穩定的狀態,可以使我們的更有效率地工作,以及更清晰地了解周遭的事物。」

Marma 是一種古印度武術,發展至今已演變成按摩技術,並應用於治療當中,治療師會在腳上的 marma 穴位進行按摩。Sheema 在遊記中曾提及她在當地人的介紹下探訪一位基層領袖︰「他是當地最好的『marma 醫師』,主張以腳部按摩來調理身體其他部分。Marma 穴位按摩專注於身體的 107 個穴位,是為能量中心。」

除了 marma 概念,我們在創作 Karma 療程時亦參考了其他現代及傳統的按摩技術。兩位治療師在客人身體上同步進行的 “Abhyanga” 按摩(也稱為『四手按摩』)成為治療中不可或缺的一環,提升了按摩的功效和水療體驗。Hannah 解釋:「兩位治療師的同步按摩有效促進體內循環,溫暖的油能令按摩動作更流暢。」在這個療程中,兩位治療師的同步協調和專注是最關鍵的元素 — 這是 Sheema 和 Simon 從印度 “Abhyanga” 按摩中體驗到的

Sheema 憶述︰「治療師在按摩期間很多時會說話或大笑。對我來說,只有一次,那兩位治療師做對了,按摩動作與力度完美同步;水療室的環境也十分舒適,成就了一次令人恢復精神的水療體驗。那感覺是,你真的迷失在治療師的「舞蹈」之中,還有音樂、氣味以及五感都融入其中。」

Hannah 希望確保我們的治療師能夠完美協調,創造出共同的節奏和動作。她解釋道︰「治療師會在治療中互相協調,也會在某些時刻分頭行事 — 例如一位集中按摩雙腳,另一位則同時進行頭部按摩。儘管如此,他們也會互相留意對方的動作,維持同步,建立默契,讓客人感覺猶如只有一位治療師正在按摩身體般。」

除了協調兩位治療師的動作,他們還會在水療進行期間將客人的能量形象化。Hannah 解釋:「在 Karma 療程開始之前,我們會讓客人想像一道白光從腳掌透出,逐漸往上照射 — 到膝蓋,再到胃部。我們相信,按摩胃部有助釋放累積的壓力,因此我們會在此處進行深度按摩,治療師更可以透過想像看到白光在客人的身體上流動。」

為了確保治療師能夠讓客人得到和諧的按摩體驗,Hannah 向一位擁有亞歷山大技術的專業導師學習這項專業知識,並將此概念實踐於生活之中。Hannah 說︰「她教會我們建立默契 — 兩位治療師都會想著相同的事情,你可以真正感受到他們正在調整你的身心狀態;曾經有客人向我表示︰『我感覺到那部分』,即使我們並沒有對他們提及當中的奧妙之處。」

Karma 療程最終以啟發自阿育吠陀療法的 Shirodhara 步驟作結︰治療師將椰子水輕輕地傾瀉於第三隻眼(眉心位置)和頭髮上,讓客人感受完全的平和狀態。濃稠椰子水在眉心的流動能夠引導客人進入冥想狀態。Hannah 解釋︰「Shirodhara 是一種獨特的身體療法,來自古老的阿育吠陀天然治療系統,對神經系統有深遠的影響。它能夠清理思緒及焦慮,發揮即時鎮定和放鬆的效果。在你完成療程後,將擁有更清晰的思考及更高的集中力。」當治療接近尾聲,我們的重點便是讓客人完全放鬆身心。

即使在 Karma 療程完成後,其益處亦能得以延續 — 療程促進體內循環,改善了消化系統的運作。Hannah 說︰「我們每日的生活被手機、文字和社交媒體重重包圍。人們總是全天候處於運作的狀態 — 而我們的目標就是讓你遠離這種環境,如果你投入這個療程,那種放鬆的感覺是可以持久的。這就是為你的身體帶來更和諧的狀態。」

你現在可以於 Lush嵐舒水療中心預約 Karma 療程,享受不一樣的水療之旅。

 

此文章由 Kadii Chan 翻譯。

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